Laufbücher - Literatur

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Die Fitnessformel
Fitness = Ausdauer x Beweglichkeit x Kraft

von Michael Kutzner

Ein Fitnessbuch des erfahrenen Diplom-Sportlehrers und Personal Trainers Michael Kutzner verfolgt einen ganzheitlichen Ansatz. Für umfassende Fitness reicht es nicht aus nur zu Laufen. Der Autor weist zu Recht auf die Bedeutung von Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit. Das praxisorientierte Buch ist mit vielen bebilderten Übungsplänen (Rücken, Walking, Laufprogramme u.v.m.) gespickt. Der Marathonläufer Michael Kutzner referiert auch im Rahmen unserer Seminare und Symposien als Experte für Leistungsdiagnostik.
132 Seiten, Kaufhold GmbH Verlag 2002, Baden Baden, broschiert, 14,90 Euro,

ISBN 3-9808631-0-7

Die Motivationsformel
Fitness und Emotionen

von Michael Kutzner

Kein Fortschritt im Sport ohne Kopfarbeit und mentalen Erfolg.
Michael Kutzner erklärt dabei die Arbeitsweise des Gehirns, neueste Erkenntnisse der Lern- und Verhaltensforschung und wie letztlich Wissen und Lernen aus Büchern auch zu lebenslanger Motivation und nachhaltigem Handeln und Erfolgen im Freizeitsport führt.
128 Seiten, 14.90 Euro, Kaufhold Verlag, Baden-Baden 2004, ISBN 3-9808631-1-5

Das Fitness-Duo
Ernährung und Bewegung

von Roy Kieferle und Michael Kutzner

Neustes Buch von unserem Referent Michael Kutzner zusammen mit dem Pionier der Naturkostküche Roy Kieferle. Die erfahrenen Experten zeigen wie man mit gesunder Küche und einfachen Fitness-Übungen in Form bleibt.
128 Seiten, 16.90 Euro, Kaufhold Verlag, Baden-Baden 2005, ISBN 3-9808631-2-3

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Michael Kutzner - Die Fitness-Formel
Neu 2004/2005:

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