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Marathon Europameisterschaften 1986,
Herbert Steffny und Ralf
Salzmann waren aus deutscher Sicht mit Bronze und Platz vier die große
Überraschung! Und danach abends im Aktuelle Sportstudio:
Video 2 YouTube
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Video 3 YouTube Video 4 YouTube
Zwei Interviews zur Laufszene, Training,
Schnick-Schnack, Joschka Fischer,
die Kenianer und mehr... (Teil 1und 2)
Oldenburg März 2011.
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Herbert Steffny stellt als Trainer und Seminarleiter eines seiner Laufseminare vor. Hier eine ROBINSON Laufwoche im Süden.
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Persönliches:
Alter,
Wohnort: Jahrgang 1953, geboren in Trier,
über Biologie Studium 1975 nach Mainz und 1977 nach
Freiburg, seit 1992 in der Wahlheimat Titisee im
Südschwarzwald
Hobbys:
mit meinen beiden Kindern was unternehmen,
Weinsammlung :-)), Fotografieren, Angeln, Pilze
sammeln, Bergwandern, Rennrad (auf Berge) fahren, Schmetterlinge,
Bücher, natürlich Reisen, seit einiger Zeit auch Kochen und das Leben neben der
interessanten Arbeit auch ein wenig genießen...
Berufliches:
Medien (Auswahl):
Diplom-Biologe,
Geschäftsführer:
Personal-Trainer:
- z.B.
Marathontrainer von Joschka Fischer
- ...oder der
zweifachen Ironman Europameisterin Sandra
Wallenhorst
- ...und viele, viele andere
Lauf- und Walkingexperte:
- Krankenkassen-Fitnessexperte
(DKV, AOK) Beratung und Erstellung
von Internetprogrammen, Ratgebern und
Broschüren
- ARD, Eurosport und ServusTV Laufexperte und TV-Kommentator
bei den großen deutschen City Marathons in
Berlin, Köln, Frankfurt, Kassel und Mainz.
U.a. kommentierte er 2007 und 2008 bei der
ARD die beiden Weltrekordläufe von
Haile Gebrselassie.
- Auszeichnung:
Nominierung für den Deutschen Fernsehpreis
2011
mit dem hr-Team als Co-Kommentator und
Experte des Frankfurt Marathons 2010
Sportjournalist:
- Er leitete
bereits 1994, als Walking noch kaum denkbar
war, die Redaktion der Zeitschrift "Running
& Walking"
- und
veröffentlichte Zeitschriftenartikel über
Walking im Laufmagazin Spiridon und die
ersten in Deutschland über Nordic Walking.
- Noch vor dem Boom
bot er bereits 1998 als Walking- und
Nordic Walking Pionier in
Deutschland dazu Seminare an.
- Regelmäßig
Beiträge, Artikel im Laufmagazin Spiridon
oder auf Laufreport.de
- Bei mehreren
Reisen bereits seit 1988 ins Hochland von Kenia studierte er als
Athlet, Trainer und Naturwissenschaftler
Training, Ernährung, Motivation und
Lebensgewohnheiten der Wunderläufer.
Laufbuch-Bestsellerautor:
Die
Bücher wurden bereits in mehrere Sprachen
übersetzt!
- "Das Große
Laufbuch" Südwestverlag, München von
Herbert Steffny 408 S., Das
umfassende Handbuch zum Laufen
"Die Bibel" (FOCUS),
"Das Standardwerk" (Fachmagazin
LEICHTATHLETIK), der Bestseller
unter den Laufbüchern, 10. erweiterte und
aktualisierte Auflage 2021, in mehrere Sprachen übersetzt (u.a. China-Edition)
- "Optimales
Lauftraining" Südwestverlag,
München - Das Buch für 5km, 10km und
Halbmarathon, von Herbert Steffny, 240 S., 3.
Auflage 2019
- Die Laufdiät" Südwestverlag,
München von Herbert Steffny und Dr. Wolfgang
Feil, 194 S., Der Fitness-Bestseller! 6. Auflage 2015
- Die Laufdiät - Das
Kochbuch" Südwestverlag,
München von Herbert Steffny und Dr. Wolfgang
Feil, mehr Rezepte, mehr Training zum
Besteller, S., Der Fitness-Bestseller! 4.Auflage 2017
- "Perfektes Lauftraining
- Das Ernährungsprogramm" Südwestverlag,
München, Herbert Steffny, Uli Pramann,
Charly Doll 237 S., bereits 4.Auflage 2006 (z.Zt. vergriffen)
- "Marathontraining für
Frauen" Südwestverlag, München,
Herbert Steffny, Dr. Birgit Friedmann, Dr.
Markus Keller 144 S., 3. Auflage 2013
- "Perfektes
Marathontraining" Südwestverlag,
München, Herbert Steffny, Uli Pramann 112
S., bereits 6.Auflage
- "Walking - Nordic
Walking" Südwestverlag, München,
Herbert Steffny, 128 S., bereits 5.Auflage
- "Laufgymnastik mit
Herbert Steffny" VHS-Video, Run
Fit Fun GmbH Titisee, 1990
- Fachmagazin
Buchreport: Interview mit Herbert Steffny (pdf 800kb)
Er
erstellte als Fitnessexperte für
Gesundheitskassen und Firmen Broschüren,
(Nordic-) Walking- und Lauftrainingkonzepte,
Trainingspläne und Gymnastikprogramme wie
- DKV
- Deutsche Krankenversicherung - Broschüre
"Lauftipps - nicht nur für
Einsteiger"
- DKV
- Deutsche Krankenversicherung -
"Lauftagebuch"
- AOK
- Allgemeine Ortkrankenkassen - "Laufend
in Form", seit 2001 AOK-Laufexperte,
mehrere Broschüren
- Hewlett
Packard - Broschüre "Walking,
Jogging, Running" 2.Auflage
Journalistische
Tätigkeit und Bildreportagen als Autor, Sportfotograf und Kolumnist für zahlreiche regionale und
überregionale Zeitungen (z.B. für die Stuttgarter Zeitung) und führende Lauf- und
Sport- und online-Magazine.
Seit 2006
führt er sein eigenes Laufmagazin
online
(werbefrei und unabhängig!)
Tierfotograf:
Da
ich in den Coronazeiten in Bezug auf Laufseminare und Laufreisen quasi
"Berufsverbot" hatte, nutzte ich die Zeit, um meiner Passion als Tier-
und Vogelfotograf verstärkt nachzugehen, der ich bereits auf meinen
vielen Sportreisen seit 2010 nachging.
Erstes Resultat ist ein Vogelkalender 2023 mit 365 schönen Vögelchen
v.a. aus Mitteleuropa. Zudem schreibe ich an einem Buch über
Vogelfotografie.
Sportliches:
Jugend:
mit
17 Jahren 1971 Deutscher
Jugendhallenrekord (8:39,8) und
Westdeutscher Meister im 3000m Lauf in
Dortmund, Deutscher Jugend
Vizemeister im Crosslauf
Langstrecke, vorläufige Beendigung der
Sportkarriere mit 19 Jahren
Hauptklasse:
- Wiedereinstieg
zunächst aus Fitness- und
Gesundheitsgründen mit 30 Jahren, aber dann:
- 13-facher
Deutscher Meister über 10000m,
25km, Marathon, Berg- und Crosslauf
- Bronzemedaillengewinner
Europameisterschaft 1986 Stuttgart
im Marathonlauf
- Marathon
Weltcup-, EM-, WM- und Olympiateilnehmer
- 3. Platz
New York City Marathon 1984 (bisher
beste deutsche Plazierung im Männerfeld)
- dreifacher
Frankfurt Marathon Sieger 1985,
1989, 1991
- München Marathon
Sieger 1989 mit Streckenrekord (2:11:30)
- Sieger Pittsburgh
Marathon USA 1991
- Deutsche
Bestleistung über 10 Meilen 1985
Borgholzhausen in 46:33min (steht noch heute!)
- Verleihung der "Fair Play Medaille" der Deutschen Olympischen Gesellschaft 1986
Mastersklasse (über 40 Jahre):
- Sieger beim 100.
Jubiläumsmarathon Boston 1996 in
der Mastersklasse und beim Minneapolis -
St.Paul Marathon 1995 mit 2:18:35 mit 42 Jahren
- Deutscher
Rekord der Mastersklasse im
Halbmarathon (1:05:40) mit 42 Jahren
- Im Jahr 2000 mit
47 Jahren noch in 1:09:25 Gesamtzweiter beim
Malta Halbmarathon und Sieger beim Malta
Zurrieq Halbmarathon
- 2003: mein
"Come-back" in der Alterklasse der
über 50jährigen:
Deutscher
Crossmeister in Bad Dürrheim am
8.3.2003
Deutscher Marathonmeister in
Duisburg am 1.6.2003 (s.u.)
Deutscher Meister und deutscher Rekord 10km Strassenlauf in
Troisdorf am 14.9.2003 (32:31min)
Meine
persönliche Leistungsbilanz im Crosslauf
in Beispielen über nun immerhin schon 32
Jahre:
1971
Deutscher Jugend Vize Meister Crosslauf (mit
17 Jahren)
1989 Deutscher Crossmeister Hauptklasse (mit
36 Jahren)
2003 Deutscher Crossmeister M50 (mit 50
Jahren)
Herbert
Steffny Deutscher Marathonmeister
in der Altersklasse M50 in der Hitzeschlacht
von Duisburg in 2:37:20 am 1.6.2003. Links
Titelverteidiger Karl Henninger (LG
Geroldseck Lahr 2.Platz) und rechts Konrad
Branse (SV Rheinland Westum 3.Platz) ...und nun bin ich in der M60... ähhhmmmm.... abwarten.
Der Leistungssport steht nicht mehr unbedingt im Vordergrund, zuviel zu tun.
Ich trainiere aber öfters als dreimal die Woche und sitze im Sommer
gerne auf dem Rennrad. Als Schüler fuhr ich bereits Radrennen bevor ich Läufer wurde. Vielleicht treffen wir uns auf dem einen oder
anderen Alpenpass (Bild: Col du Galibier 2012, Foto Simone Kutzner) oder bei einem Bergzeitfahren im heimischen
Schwarzwald wie dem "Schauinslandkönig"? Bisher war ich in meiner Altersklasse immer unter den ersten Drei. Schaun wir mal....
 Vor 35 Jahren: Steffny/Salzmann im Aktuellen SportstudioVor 35 Jahren: Steffny/Salzmann im Aktuellen Sportstudio
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Herbert Steffny...
Läufer...
TV-Kommentator...
Bestseller-Buchautor...
Personaltrainer...
(hier mit Joschka
Fischer)
Elite-Coach... (hier mit Doppel-Ironman-Europameisterin Sandra Wallenhorst)
Seit 1988 in Kenia als Athlet,
Trainer und Journalist und Reiseleiter
Vogelkalender 2023
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