Laufgymnastik - VHS Video

Video Laufgymnastik

von und mit Herbert Steffny

Gymnastik, warum eigentlich? Dehnen und Kräftigen - richtig verstehen. So lernen Sie Verletzungen zu vermeiden und Ihren Laufstil zu verbessern. Computergrafiken veranschaulichen das einfach zu erlernende, aber sehr effiziente Programm, das Sie überall auch ohne Fitnessgeräte durchführen können. Es wurde von Herbert Steffny mit Rainer Schwarz, Krankengymnast und früherer deutscher Rekordler im 3.000m Hindernislauf für die Praxis enwickelt (Dauer ca. 15 Minuten, VHS-Video).

Exklusiv nur bei uns zu erhalten, bitte nur Euro 10,-- (inkl. Versand in Deutschland), in bar beilegen (sonst können wir die Bestellung nicht bearbeiten).