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Ratgeber: Welche Unterwäsche trägt Paul Tergat |
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Copyright: Herbert Steffny
Welche Unterwäsche trägt Paul Tergat beim Marathon?
Herr Rainer
G. schrieb:
Hallo Herr Steffny,
ich habe natürlich auch ein Laufbuch von ihnen gekauft (Lauftraining, mit Ulrich Pramann). Auch das Frageforum habe ich mit großem Interesse gelesen.
Jedenfalls alle Fragen, die mich zurzeit auch interessieren
könnten. Ich bin in der letzten Trainingsphase für den
Berlinmarathon. Es wird mein erster Marathonlauf sein, abgesehen
von einem Überdistanzlauf von 50km (1200hm) in 05:40h in
Rengsdorf im Westerwald bei einem Volkslauf. Ich strebe an,
zwischen 03:40h und 04:00h anzukommen. Nun aber eine ganz
persönliche Frage: Wie lautet ihre Empfehlung für solch
einen langen Lauf bezüglich der Unterwäsche, bzw. wie
halten es die Profis. In den Shorts ist ja ein Slip integriert.
Lässt man dann alles andere weg? Wie ist es mit den Tights, die
ich auf längeren Strecken wegen der Wolflaufgefahr bevorzuge?
Meiner Beobachtung nach ist es anscheinend unüblich, ohne
Unterhose zu laufen, aber ich war ja auch noch nie in der Kabine
von Paul Tergat :-) . Ich hoffe, sie haben da einen guten Tipp
für mich. Vielen Dank und Gruß
Antwort von Herbert Steffny:
in der Kabine von Paul Tergat war ich auch noch nicht... ;-)) aber dennoch folgender "Profi"-Tipp:
entweder kurze Laufhose (je nach Witterung) mit dem darin befindlichen Slip, sonst nichts. Vorher natürlich bei langem Lauf testen und wegen "Wolfgefahr" mit Vaseline im Schritt und zwischen Oberschenkel einreiben.
wenn ein wenig kühler: kurze tights mit Laufunterhose aus Funktionsfaser wie z.B. die Slips von RONO-Innovations. Natürlich niemals Baumwollunterwäsche, denn die speichert bis zu 40 Prozent des Eigengewichts an Schweiß!
So würde ich es
jedenfalls machen...
Mit freundlichen und sportlichen Grüßen und viel Erfolg beim
Debüt!
Herbert Steffny
