Laufmagazin - Training Marathontraining, Halbmarathon- und Fitnesspläne und Planung

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Andere angeln mit Gratis-Plänen im Internet und zum Schluss kaufen Sie vielleicht unnötige Nahrungsergänzungsmittel. Nicht nur Papier ist geduldig. Wer schreibt da eigentlich die Trainingspläne? Erstaunlich, wenn diese für Marathon sogar bis unter 2:10 Stunden reichen. Mit welcher Kompetenz eigentlich?  Hier bekommen Sie das Original und profitieren von unserer jahrzehntelangen Erfahrung vom Fitness-Jogging oder Walking bis hin zum erfolgreichen Weltklasse-Training. Herbert Steffny möchte Ihnen hier, in seinen Seminaren oder Büchern lieber das know-how beibringen Ihr Training besser zu verstehen und dadurch mit Köpfchen Ihr eigener Trainer zu werden! Wahrscheinlich sparen Sie dann "wissentlich" viel Geld und Zeit und kommen sicher zum Ziel...

Trainingspläne und Trainingstipps für Walking, Jogging, Running: von Herbert Steffny: 2:06 Marathoner Ryan Hall zum Regenerationslauf Marathontrainingsplan für unter 4:00 Stunden... Halbmarathon Übersichtsartikel in der Stuttgarter Zeitung (pdf 426kb) Halbmarathon Übersichtsartikel im Fränkischen Tag Halbmarathon Vorbereitung - Kolumnen in Stuttgarter Zeitung (9 Beiträge als pdf Dateien) Wintertrainingstipps für Läufer mit Langfristziel Marathon... Wintertrainingstipps für ambitionierte Marathonläufer... Spasslaufen, Gourmetlaufen - Training ohne Wettkampfambitionen für maximales Wohlbefinden Gymnastik Programm - Stretching, Dehnen, speziell für Nordic Walker... Training auf dem Laufband - Pro und contra?... Trainingsplan für Fitnessläufer ohne Wettkampfambitionen... Gymnastikprogramme für Läufer und Walker- Dehnen und Kräftigung... Lauf-ABC, Koordinationsläufe richtig durchführen Verwirrung um Rot/Grün oder aerob-anaerober Schwellensalat?... Intervalltraining und Pausengestaltung im Marathon- und 10k Training... Trainingsplan für fortgeschrittene Nordic Walker mit Wettkampfambitionen... Herbert Steffnys Bücher mit ausführlichen und bewährten Trainingsplänen Video: Interview zum Marathontraining mit laufen-im-saarland.de, wo ich in Saarbrücken am 22.6.2007 einen Vortrag über Laufen gehalten habe auf: YouTube

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